Gatorade ou Powerade?

Eu costumo correr umas 4x por semana. Quando chego a casa não há nada melhor que beber uma bebida fresquinha. Comecei por ter uma reserva de Coca-Cola. Depois fui para Red Bull, mas é uma bebida com gás de lata cara. Ou seja, tem de se beber tudo ou perde o gás. A última vez que fui ao hipermercado reparei em Gatorade e Powerade ao lado do Red Bull. Trouxe uma garrafa de cada. Não têm gás e quando não me apetece mais posso fechar.

imageGosto do sabor de ambas. Apesar que algumas cores da Gatorade parecem ser… falsas. Ainda não provei a bebida azul, mas faz-me lembrar cianeto. A Powerade é a mais doce.

Uma análise das garrafas verifiquei que Gatorade tinha uma constituição melhor (mais potássio, menos açucar, entre outros).

Uma pesquisa leve no google e parece ser opinião geral que a Gatorade é mais saudável.

Prefiro a garrafa da Powerade, a abertura é maior e a tampinha de protecção encaixa bem. Beber da Gatorade é como tentar espremer uma vaca queniana. Mas um tipo habitua-se.

Conclusão

É muito provável que seja melhor beber água. Sei que faz melhor aos dentes. Mas no final escolhi a Gatorade. É uma opção intermédia entre água e bebidas de lata. É a minha opção semi-lambona.

10 thoughts on “Gatorade ou Powerade?

  1. caro amigo,
    nao se deixe levar pelas aparencias!
    quota de mercado de 83%,
    bebida oficial dos jogos olimpicos, do euro2008, do fcp, slb,scp e fpf,
    maratonas e etc………..

    e nao confunda bebida desportiva (p.e. powerade e gatorade) com bebida energetica (red bull),a finalidade é completament distinta. atente ao valor de cafeina presente em cada latinha de red bull e pense um pouco…

    acima de qualquer suspeita, consuma powerade…
    abraço

  2. Artur,

    Concordo com o amigo ai de cima, os isotônicos(Gatorade)ou Hidrotônicos(Powerade)são repositores eletroliticos para serem consumidos como repositores de vitaminas e sais minerais perdidos durante atividades físicas ou no dia a dia.
    O Gatorade é mais concentrado em sais minerais e por isso mais voltados a atlétas de alta performance, consumido por pessoas comuns diariamente pode sobrecarregar os rins e até levar a calculos renais, já o Powerade tem uma concentração mais leve e por isso mais adequado para o consumo no dia a dia sem tanta preocupação, assim como a água de coco.
    Já os energéticos são elaborados com estimulantes como taurina, cafeína e guaraná, não tendo a função de reposição das perdas de nutrientes.
    Outra opcão é o Hidrotônico I9(by Powerade) que será lançado pela Coca Cola a partir do dia 04/07/08 em São Paulo.

  3. Obrigado pela info. Tenho andado a beber Gatorade depois de correr. A diferença de preço é de 20 centimos para a Powerade, em 2.5l é um euro de dif.

    Apesar de não ser atleta de alta competição ainda corro bastantes horas por semana e diluo com água, logo em princípio não devo ter problemas com os sais minerais.

    Ainda não testei a Rodeo.

  4. td mundo na minha classe ta trazend powerade e eu prefiro mto mais pow
    errade do que gatorade esperimente on de uva vc vai muda de ideia

  5. Achei a garrafinha da Powerade bem interessante,e acho q isso pode influenciar os atletas na hora da compra.Mais continuo tendo como favorito o Gatorade.

  6. ñ faço nenhum exerciocio fisico a ñ ser meu trabalho q ñ é tao esforçado assim.
    mais gosto de beber pelo menos uma vez por semana ,gatorade ou powerade
    será q tem algum problema???
    e ah sou anemica tomo vitaminas sulfato ferroso entre outras faz algum problema ou beneficia minha saude????

  7. Gostei da embalagem desse Powerade, bem sofisticada, moderna, melhor que a do Gatorade, Rodeo e i9

  8. Gatorade pode ser bom, mais powerade é melhor pelas vitaminas que contem nele alem de uma exelente hidrataçao para todos os praticantes de atividades fisicas.

    Shuik Seen Jhom. preparador fisico do all-whamada
    qatar

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